Bewegen & Reden

Willkommen im Outdoor Fitcamp

Das Outdoor Fitcamp ist ein abwechslungsreiches effektives Ganzkörpertraining
samt mitreißender Musik, an der frischen Luft.

Die angewandten Trainingsmethoden basieren auf bewährten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die optimal kombiniert werden um die besten Resultate zu erzielen.
Hinzu kommen Kleingeräte, wie Kettlebells, Medizinbälle, Seile, Schlingentrainer
und Powerbands um die Effektivität des Trainings zusätzlich zu unterstützen.

Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des einzelnen angepasst.
Keine Angst - das ist für jedes Leistungsniveau durchführbar.
Ziel für alle ist es die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnellkraft zu verbessern.

Die Kurse finden das ganze Jahr draußen statt - je nach Witterung komplett im Freien oder windgeschützt und überdacht.
Licht und Sonne sorgen für gute Laune, der Sauerstoff kurbelt den Stoffwechsel an
und versorgt die Muskeln optimal.
Alles zusammen stärkt es das Immunsystem und die Anpassungsfähigkeit des Körpers.

Aber nichts pusht und motiviert Dich mehr als in Gemeinschaft zu trainieren.
Sowohl als Anfänger aber auch als Fortgeschrittener, werden wir gemeinsam schwitzen,
einige Kalorien verbrennen und viel Spaß dabeihaben.

Wurde dein Interesse geweckt, hast du Lust auf frische Luft und Ganzkörpertraining?
Dann komm ins Training und probiere es gerne aus, ich freue mich auf Dich.

• Kosten: 9 Unterrichtseinheiten (Mitglieder TSV, SVK, VFL, 27€, Nichtmitglieder 36€)
  • Montags: 10:00 – 11:00 Uhr
  • Termine: 27.06. / 04.07. / 11.07. / 18.07. / 01.08. / 08.08. / 15.08. / 22.08. / 29.08.
  • 0rt: Sportplatz Brochenzell
  • Bitte an das Wetter angepasste Kleidung und gute Turnschuhe,
  Trinken und evtl. Handtuch mitbringen.
  • Anmeldung und Info bei Tanja Seemann-Kahne
  per Handy: 0176 66799964
  Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.