Hatha Yoga
- Ankommen - Übungspraxis - Schlussentspannung
Do 20.04.23, 8 x 70min
Kurs A 17:30–18:40 Uhr; B 18:45–19:55 Uhr; C 20:00–21:10 Uhr
im Feuerwehrhaus Meckenbeuren,
Mitglieder 37,50€ / Nichtmitglieder 51,50€
Infos bei: Sandra Reiss, Tel. 07542 979511, E-Mail:
Hier das Herbstprogramm 2022
Willkommen im Outdoor Fitcamp
Das Outdoor Fitcamp ist ein abwechslungsreiches effektives Ganzkörpertraining
samt mitreißender Musik, an der frischen Luft.
Die angewandten Trainingsmethoden basieren auf bewährten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die optimal kombiniert werden um die besten Resultate zu erzielen.
Hinzu kommen Kleingeräte, wie Kettlebells, Medizinbälle, Seile, Schlingentrainer
und Powerbands um die Effektivität des Trainings zusätzlich zu unterstützen.
Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des einzelnen angepasst.
Keine Angst - das ist für jedes Leistungsniveau durchführbar.
Ziel für alle ist es die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnellkraft zu verbessern.
Die Kurse finden das ganze Jahr draußen statt - je nach Witterung komplett im Freien oder windgeschützt und überdacht.
Licht und Sonne sorgen für gute Laune, der Sauerstoff kurbelt den Stoffwechsel an
und versorgt die Muskeln optimal.
Alles zusammen stärkt es das Immunsystem und die Anpassungsfähigkeit des Körpers.
Aber nichts pusht und motiviert Dich mehr als in Gemeinschaft zu trainieren.
Sowohl als Anfänger aber auch als Fortgeschrittener, werden wir gemeinsam schwitzen,
einige Kalorien verbrennen und viel Spaß dabeihaben.
Wurde dein Interesse geweckt, hast du Lust auf frische Luft und Ganzkörpertraining?
Dann komm ins Training und probiere es gerne aus, ich freue mich auf Dich.
Schnuppertraining Outdoor Fitcamp ab 9.5.2022
Nähere Infos unter Gesund & Fit
Outdoor Fitcamp
Willkommen im Outdoor Fitcamp
Das Outdoor Fitcamp ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, samt mitreißender Musik, an der frischen Luft.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und nutzen zusätzlich Kleingeräte, wie Kettlebells, Medizinbälle, Seile, Schlingentrainer und Powerbands um die Effektivität des Trainings zusätzlich zu unterstützen.
Gemeinsam werden wir beim schwitzen Spaß haben und die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des Körpers verbessern.
Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des einzelnen angepasst.
Keine Angst - das ist für jedes Leistungsniveau durchführbar.
Die Kurse finden das ganze Jahr draußen statt - je nach Witterung komplett im Freien oder windgeschützt und überdacht.
Wurde dein Interesse geweckt, hast du Lust auf frische Luft und Ganzkörpertraining?
Dann komm ins Outdoor Fitcamp und lass uns Spaß haben.
Kosten: 10 Unterrichtseinheiten (Mitglieder TSV, SVK, VFL: 40 Euro, Nichtmitglieder 55 Euro)
2 x wöchentlich, ab voraussichtlich Dienstag 19 April 2022
Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr
Donnerstags 10.00 – 11:00 Uhr
0rt: Sportplatz Brochenzell
Bitte an das Wetter angepasste Kleidung und gute Turnschuhe, Trinken und evtl. Handtuch mitbringen.
Anmeldung und Info bei Tanja Seemann-Kahne per Handy; 017666799964
